家事はたいへん?

ママのための簡単レシピ

豚肉と空豆の炒め物

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・text by maya☆



私の知ってる、唯一のソラマメ料理ですf^^
簡単でおいしいので、そらまめの季節には毎年必ず作っています。


[材料(2人分)]
豚小間切肉  100gくらい(酒、醤油、片栗粉を適量まぶしておく)
空豆(正味) 80gくらい(生だったら硬めにゆでておく、冷凍食品だったら解凍しておく)
生しいたけ 3〜4枚(うすぎり、または4等分に)
長ネギ     1本(1cm幅の斜めぎり、または輪切りに)
にんにく    1かけ(みじんぎりに)
調味料A(全部あわせておく>お好みで調整してください)
 しょうゆ大さじ1 酒小さじ1 中華だしの素小さじ1 水大さじ1

[作り方]
1、フライパンに、にんにくのみじんぎり、多めの油を入れ、熱する。
2、にんにくがジリジリ言い出したら下味をつけた豚肉を炒める。
3、2が半焼けくらいになってきたら、フライパンの半分側に寄せ、
空いたところに長ねぎとしいたけを入れ、炒め始める。
3、の材料がそれぞれ炒まってきたら、ぜんぶ混ぜあわせながら炒める。
4,3に空豆を入れ、合わせた調味料を加えて軽く混ぜ合わせ、
お好みで塩、コショウで味を調える。

★長ねぎやしいたけは、お好みの形で切ってみてください♪
(私はしいたけはうすぎり、長ねぎは斜め切りが子供も食べやすいし、
個人的に好きです)